「美容代」とひとことで言っても、何にどのくらいお金をかけるかは人それぞれ。
SNSでは美容に投資するインフルエンサーが注目される一方で、実際のところ「みんな月にどれくらい使ってるんだろう？」と気になる人も多いのでは。
そこで、20〜30代女性292人を対象に「毎月の美容代」調査を2025年10月12日に実施。調査結果から、自分磨きを愛するライター・琥珀が、数字の裏にあるアラサー女性のリアルな美容事情をひもときます。
※本記事は、Wellfyアンケート部が、アイコニット・リサーチで実施した独自アンケート調査結果をもとに執筆しています。
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1か月の美容代、8割が「1万円未満」
まずは、月々の美容代から見てみましょう。
「あなたが1か月に使う美容代の合計は、平均どのくらいですか？」という質問には、こんな結果が。
- 5,000円未満：173人（59.2％）
- 5,000〜9,999円：58人（19.9％）
- 10,000〜19,999円：32人（11.0％）
- 20,000〜39,999円：18人（6.2％）
- 40,000〜69,999円：4人（1.4％）
- 70,000円以上：7人（2.4％）
約8割が1万円未満という結果に。
「美容＝浪費」というイメージを持つ人もいるかもしれませんが、現代のアラサー女性たちは、背伸びするより続けられる範囲で整える傾向が強いようです。
中でも、20代より30代の方が「5,000円未満」と答える割合が高く、等身大の美容を選ぶ成熟層が増えている印象です。
“流行りのパックを使って3日で飽きる”より、“いつもの化粧水で肌が落ち着く”、つまり「自分に合うものを知っている」安心感がほうが嬉しい。それが、アラサー美容のリアルかもしれません。
美容でお金をかけるジャンル1位は「スキンケア」
「美容代の中で、もっともお金をかけているのはどのジャンルですか？」という質問には、こんな結果が。
- スキンケア（化粧水・美容液など）：99人（33.9％）
- 美容院（カット・カラー・パーマなど）：64人（21.9％）
- コスメ（メイク用品）：38人（13.0％）
- ヘアケア（シャンプー・トリートメントなど）：29人（9.9％）
- 美容医療（脱毛・注入系など）：27人（9.2％）
- ネイル・まつげサロン：14人（4.8％）
- その他：21人（7.2％）
1位はスキンケア。やはり「肌の調子＝自信のバロメーター」と感じる人が多いのかもしれません。
2位の美容院も含め、清潔感や印象を左右する部分への投資が中心ですね。
近年は美容医療への関心も高まっており、20代からも一定の支持がありました。「脱毛で自己処理のストレスを減らしたい」「将来のたるみやシワ予防に早めのケアを」と、未来の自分への投資として美容を捉える人も増えています。
美容にお金をかける理由は「習慣」×「自信」
「美容代をかける理由で一番近いのは？」という問いに対しては、次のような結果に。
- 特に理由はないが習慣になっている：114人（43.5％）
- 自分に自信を持ちたいから：66人（25.2％）
- 将来の美肌・美髪のための投資：44人（16.8％）
- 仕事で人前に出ることが多いから：16人（6.1％）
- 美容を趣味として楽しんでいるから：15人（5.7％）
- 恋愛・パートナーのため：7人（2.7％）
最も多かったのは「理由はないが習慣になっている」（43.5％）。とはいえ、「なんとなく」ではなく、「自然に続けられる日常の一部」として定着している印象です。 美容は「頑張ること」ではなく、「整えることが自分らしさを保つルーティン」になっているのかもしれません。
次に多かったのは「自分に自信を持ちたい」（25.2％）。 この回答からは、他人に見せるためではなく、「自分の軸を整えるために行う意識」が見えてきます。
さらに「将来の美肌・美髪のための投資」（16.8％）も一定数を占める結果となりました。
アラサー女性に伝えたい、美容代との上手な付き合い方
美容は「いくら使うか」ではなく、「どう使うか」で満足度が変わります。ここからはお金をかけすぎず、気持ちよく続けるための3つのポイントを紹介します。
“1つだけ”こだわるポイント決める
予算や時間には限りがありますから、「ここだけは譲れない」軸を持つことが大切です。
例えば、スキンケアなら美容液、メイクならベースだけ、ヘアならトリートメントだけなど、こだわりを一点に絞ることで、無理なく続けられる心地よい美容習慣が生まれます。
買う前に調べる習慣をつける
SNSのバズ情報や広告に流されず、自分で調べて選ぶ力を育てましょう。知識が増えると、少ないアイテムでも効果的に使えるようになります。「なんとなく買う」から「自分で選ぶ」へ。それだけで美容の満足度が変わりますよ。
心のケアも美容の一部と考える
疲れやストレスを抱えたままでは美しくなれません！例えば「眠い日は美容液をスキップして早めに休む」「気分が乗らない日は、メイクをお休みして日焼け止めだけでOKにする」――そんな心のケアを優先する勇気も大切です。自分をいたわることこそが、いちばん確実で、長く続く美容法だと私は思います。
“好きな自分でいる”ということ
今回のアンケートで見えたのは、派手な美容より「自然体の自分」を磨くアラサー女性の姿でした。
高価なコスメも、定期的な美容院も、結局は「わたしが心地よく生きるため」の手段です。美容代が月5,000円でも5万円でも、「これをしている自分が好き」と思えるなら、それが最高の美容ではないでしょうか！
日々の小さなケアの積み重ねが、未来のあなたの美と心を育てていきます。
＜調査概要＞
調査方法：「QR／バーコードリーダー・アイコニット」アプリ内アンケートコーナーにて実施
調査対象：「QR/バーコードリーダー・アイコニット」アプリユーザー
調査日：2025-10-12
有効回答数：合計約292人（20代・30代女性）
※文中の数字は小数第一位を四捨五入しているため、合計しても100％にならない場合があります。
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