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数年前から改めて注目されるようになった、私たちの睡眠。 睡眠の質を上げるドリンクや、なかなか寝付けないという方向けに、ドラッグストアなどで睡眠改善薬やサプリな...

ちょっとした荷物を持ち上げた瞬間…。 呼ばれて振り返った瞬間… 「ピキッ」 腰に痛みが走り、動けなくなった。 痛みで歩くことが困難だったり、腰を曲げると抜けそうに...

「夕方になると脚がむくんでパンパン！」 「生理前に脚がむくんで痛くなるほど…」 仕事で座りっぱなし、立ちっぱなし、冷えて脚がむくむ…などなど…。 脚の浮腫みでお悩...

4月は、新学期や新入社員に転職・昇進、自分は変わらなくとも周りが変わるなどなど、新しい環境の場に自分の身を置くことになることが多い季節。 新しい環境になかなか...

みなさんは、鍼やお灸の治療を受けたことがありますか？ 最近、NHKなどの健康番組で「鍼灸治療」について取り上げられることが多くなったなと感じます。 その理由のひと...

寒くなったり、暖かくなったり、さらには花粉の影響でこの時期は肌のお悩みが急増。 最近、化粧ノリが悪い、化粧水がピリピリする、頬のあたりがカサカサする。なんてお...

今の時期、花粉症にお悩みの方は多いのではないでしょうか。 かくいう私も、とうとう今年、しっかりと花粉症になってしまったことを認めなくてはならないほど、くしゃみ...

『スマホ首』というワードを、一度は耳にしたことがある方が多いのではないでしょうか？ 最近、首や肩の凝りや痛みがひどい…。 寝れば治るだろうと思っていたのに、最近...

美肌と言えば「腸活」と言われるほど、その関係は密接しています。 さて、皆さんは「腸」と聞くと体のどの部分を指すかご存じでしょうか？ 体の中で腸というのは、小腸...