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なかなか寝付けない・熟睡できない 睡眠の不調を改善するツボ
数年前から改めて注目されるようになった、私たちの睡眠。 睡眠の質を上げるドリンクや、なかなか寝付けないという方向けに、ドラッグストアなどで睡眠改善薬やサプリな... -
【失恋・片思い・挫折・生きづらさに効く】背中を押してくれる名言
失恋、片思い、挫折、生きづらさ……人生には様々な困難がありますが、時には心に響く名言や格言が、私たちの背中を押してくれることがあります。本記事では、それぞれの... -
親ガチャはなぜ流行った？貧乏や毒親などハズレに思える例と2万5千人の声
「親ガチャ」とは、 自分がどんな親や家庭環境のもとに生まれるかが運任せであり、それがまるで「ガチャ」のようだと皮肉った言葉です。 この表現は、ソーシャルゲーム... -
なぜか不安になる…女性のミッドライフ・クライシスとは？中年の危機の乗り越え方
女性の「ミッドライフ・クライシス（別名、中年の危機）」とは、一般的には30代後半から50代前半にかけての年齢層で発生しがちな「心理的危機」を指します。 キャリア、... -
我慢と努力の違いとは？目標達成に向け「努力の質」を高める方法
我慢と努力は、一見すると似たような概念のように感じられるかもしれません。しかし実際には異なる意味があります。本記事では、目標を達成するためのアプローチにおい... -
なぜ昆虫食？食糧危機の未来を救う？昆虫食のメリット・デメリットとアンケート結果
近年、昆虫食が話題になっています。昆虫食は、環境負荷が少なく、栄養価も高いということで、注目される反面、「見た目がムリ」「虫を食べるなんてありえない」と拒否... -
「4D」「IMAX」「TCX」……いろいろあるけれど「轟音」シアターで映画を観たことある？
（アイキャッチ画像出典：©2024Maki,NAGAI） 現在、映画館はフィルム上映ではなくデジタルプロジェクターによる上映がほとんどで、最新の映像システムや音響システムで... -
「御朱印」ではなく「御城印」 登城記念に集めるのはいかが？
（アイキャッチ画像：©2023Maki,NAGAI） 出かけた先に城や城址があると、つい立ち寄ってしまう筆者なのですが記念の「御城印」なるものの存在を知らず、もっと早く知っ... -
PMDD（月経前不快気分障害）って何？セルフチェック診断・PMSとの違い・治し方のコツ
生理（月経）前になると、 「なんだか急に不安になる」「何気ない会話での些細なことでイライラする」「悲しくてつらくて仕事に行けない」 なんて感じることありません... -
「ルッキズム」は単なる外見至上主義ではない。本当の意味とは？
近年、ルッキズムという言葉があらゆる場面で使われています。しかし、ルッキズムの本当の意味を誤解している人も少なくないようです。 今回は、ルッキズムとは何を意味...
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