Wellfy– Author –

下半身が痩せにくいと感じている方、多いのではないでしょうか。 食事をヘルシーにして、運動やマッサージもしているのに…。 体重は落ちているけど、ぼってりとしたお尻...

スムージーにプロテイン、青汁などなど、ダイエットを目的としながらも、美容や健康をもサポートしてくれる様々なタイプのダイエット飲料を目にしますよね。 どのタイプ...

皆さんは、『フェムテック』という言葉を聞いたことはありますでしょうか？ 2020年は「フェムテック元年」と呼ばれ、フェムテック関連の商品やサービスが数多く登場した...

最近よく耳にするようになった『終活』というキーワード。 20代や30代～40代の方は 「私は20代だし自分には関係ないでしょ？」 「まだまだ30代でも早くない？」 と思っ...

「紫外線対策は日差しが強い日の屋外に出るときだけでいい」と思っていませんか？実は、1年中、また屋内でも紫外線対策は毎日するのがおすすめ。帽子や日傘など紫外線対...

生理（月経）前になると、 「なんだか急に不安になる」「何気ない会話での些細なことでイライラする」「悲しくてつらくて仕事に行けない」 なんて感じることありません...

体の中の変化は見えないため気づきにくいですが、肌は体の状態をあらわすバロメーターともよく言われていますよね。 ご自身の肌に合った基礎化粧品で毎日ていねいにケア...

近年、患者数が急増しているといわれる｢ストレートネック｣。 一番の原因はスマートフォンやパソコン、タブレット等の見過ぎといわれていますので、気になっている人も多...

今回は一緒に行うことで、より楽しくできて、二人の仲も深まる、そんなエクササイズを紹介していきます。 景色を楽しみながら! ウォーキング&ジョギング 手軽に行え...

二人の予定を合わせて、さぁ旅へ。彼との旅行を楽しみにしていたはずなのに、気がついたら真反対なことを…。思い通りにならないからって、八つ当たりしていない？一生懸...