Wellfy– Author –

生理（月経）前になると、 「なんだか急に不安になる」「何気ない会話での些細なことでイライラする」「悲しくてつらくて仕事に行けない」 なんて感じることありません...

体の中の変化は見えないため気づきにくいですが、肌は体の状態をあらわすバロメーターともよく言われていますよね。 ご自身の肌に合った基礎化粧品で毎日ていねいにケア...

近年、患者数が急増しているといわれる｢ストレートネック｣。 一番の原因はスマートフォンやパソコン、タブレット等の見過ぎといわれていますので、気になっている人も多...

今回は一緒に行うことで、より楽しくできて、二人の仲も深まる、そんなエクササイズを紹介していきます。 景色を楽しみながら! ウォーキング&ジョギング 手軽に行え...

二人の予定を合わせて、さぁ旅へ。彼との旅行を楽しみにしていたはずなのに、気がついたら真反対なことを…。思い通りにならないからって、八つ当たりしていない？一生懸...

年中見かけて、脇役としてよく食卓に登場する「ねぎ」。ありふれた食材であまり注目されませんが、実は美や健康に役立つ栄養がたっぷりなのです! アドバイザー＆レシピ...

ホームパーティーなど、おもてなしが多くなる時季が近づいてきました。そしてパーティー料理というと、「オードブル」も欠かせないですよね。華やかなのに簡単なオード...

夕方になると頭痛がする。薬を飲んでも良くならない・・・。そんなお悩みありませんか？ 最近では、『頭痛外来』ができるほど、この頭痛にお悩みの方が急増中。 その頭...

スマホアプリからPS5、PCまでゲームがどんどん進化している現代では、ゲームに夢中になるあまり、彼女を放っておいてしまう男性が増えているそうです。 ということは、...

アーユルヴェーダ。聞いたことはあるけれど、どういうものなのかいまいち分からないという方は多いのではないでしょうか。 ARYURVIST（アーユルヴィスト）は、アーユル...