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え、これだけ? 1日に200kcal消費するだけでやせる!簡単なダイエット方法

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やせたいけど運動は苦手だし、ジム通いも続かない…。そんな方におすすめしたいのが、1日たった200kcalだけ消費するダイエット方法!これで計算上、1ヶ月で1kgやせることができるんです♪【NESTA JAPAN事務局長・トレーナー監修】


【心理テスト・占い】成功への選択「手を伸ばしたくなるのは?」2018年9月14日~9月20日

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ロサンゼルスを拠点に多くのセレブリティを顧客に持つ運命鑑定家、サラ・セイヤスが送る「成功への選択」。算命学、数秘術、占星術などをベースにしたオリジナル手法を用いて、あなたが切り開くべき幸運への扉のヒントを毎週アドバイスします。さて、あなたの毎日を成功に導くのは、どちらの選択肢でしょうか?


結婚のプレッシャーから解放されたい!焦らずに今を過ごすコツって?

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実家に帰ると「いつ結婚するの?」と言われる。久しぶりに会った既婚女子からも「早く彼氏を見つけなよ」と言われる……。好きで今の状況を選んでいるわけではないのに、周りからの圧が強すぎて倒れそうになっていませんか?今回は、結婚のプレッシャーを気にせず焦らずに今を過ごすコツをご紹介します。


癒しと快感♡スローセックスの楽しみ方|女性を魅力的にする魅惑のエッチ方法

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今回は五感や相手への愛情で作り上げるエッチを取り上げたいと思います。体も心も温まるから冬のエッチとしても良さそうですね。エッチが苦手な女性も、今のエッチがマンネリ化している人も、ぜひ参考にしてみてくださいね。


乾燥肌に秋魚が効く!? 秋肌メンテ「サンマ・サケ」レシピ【管理栄養士監修】

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涼しくなり秋の訪れを感じる今日この頃ですが、「肌が乾燥気味」「肌荒れしやすくなった」なんてことになっていませんか?それは夏に浴びた紫外線のダメージが肌表面に出てきているからです。なんと、秋が旬の魚はそんな肌トラブル改善に期待できるそう!秋のお魚と美容の関係についてご紹介します。


絶食系男子との恋愛マニュアル|恋愛に興味がない彼と付き合う方法

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草食系男子が出てきたかと思ったら、今度は、「絶食系男子」なる男性陣も出てきました。一体絶食系男子とはどんなタイプなのでしょうか?また、絶食系男子に惚れてしまった場合、その恋を叶えるチャンスはあるのでしょうか?絶食系男子の特徴から恋愛観、アプローチ方法などをまとめてみましたので、気になる人はチェックしてみてくださいね。


世界で注目されている日本茶!正しい淹れ方って知っていますか?

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【モヤモヤ診断】心のモヤモヤ解消法|原因はわからないけど、泣きたいときに…

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秋はちょっと寂しくなる季節。はっきりした原因もないのに突然涙が出ちゃう、なんてことありませんか?心のモヤモヤは我慢しないで!素早く解消して、心を楽にしてあげましょう。簡単でセルフ診断と、心のモヤモヤを解消するためのアドバイスをお伝えします。


骨董・アンティークの穴場!本格志向も納得の立川諏訪神社多摩骨董市

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立川市柴崎町にある立川諏訪神社で毎月第4日曜日に開催される「多摩骨董市」。地域に根ざした骨董市として平成14年から開催されています。アンティークファンの中でも知る人ぞ知る穴場の青空市に、今回は早起きして行ってきました!


肉食系男子との恋愛マニュアル|恋愛に積極的な今どき「レアな存在」

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恋愛に積極的で男らしい肉食系男子。草食系男子との穏やかな恋愛もいいけれど、やっぱり肉食系男子との情熱的な恋愛で、ドキドキ感を味わいたいと願う女性は多いようで、根強い人気の彼ら。今回は、若者の恋愛離れが加速中のこのご時世に嬉しい!?肉食系男子の特徴と恋愛観、お付き合いをするメリットデメリット、アプローチ方法をご紹介します。


美人はフルーツが好き♡炊飯器で簡単りんごケーキレシピ【管理栄養士監修】

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秋はフルーツがおいしい季節!フルーツには、ダイエット&美肌にいい成分がたくさん詰まっています。普段食べているチョコやお菓子を、フルーツに変えたり、フルーツを使った低カロリースイーツに変えるだけでカラダも変わる!フルーツの良いところと、リンゴケーキレシピをご紹介します。


秋太りは夏疲れが原因!? 鮭で美味しく夏疲れをリセット【管理栄養士監修】

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夏から秋の変わり目は気温の変化や夏に受けた体のダメージの蓄積などで、体調を崩しやすい時期。特に近年は残暑も厳しく、体の負担は計りしれません。こんな状態でのダイエットはとても危険ですし、せっかく頑張っても効果が出にくくなります!そこで今回は「夏疲れ」の体をメンテナンスしながら、ダイエットも効率よく行うポイントと、美味しい鮭南蛮サラダレシピをご紹介いたします。


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「人生はピクニック」そんな言葉をつぶやいてみる。抜けるような青空と、とろけるような木漏れ日に包まれて、自由に、気ままに、自然を抱きしめるような人生を歩いてみませんか。


今さら聞けないメイクの基本:ポイントメイク「アイブロウ」編

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【ヘアメイクさんに聞いてみた】これからメイクデビューする人も、勘違いメイクを続けている大人の女性にもぜひ読んでもらいたい「完全版メイクレッスン」。第4回目の今回はポイントメイクのバランスのとり方、アイブロウの描き方について解説していきます。


出会いがなくて枯れちゃいそう!運命の人を引き寄せるために今すぐすべきこと

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大人になると出会いが増えると思っていた。会社に行けば仲間はいるし、すぐに彼氏ができると……。ところが蓋を開けてみると、想像以上に出会いがない!そろそろ好きな人との出会いを求めているなら行動開始。今回は、運命の人を引き寄せるために今すぐすべきことをご紹介します。


「敷金」と「礼金」の違いって?部屋を借りる前に知っておきたいお金のアレコレ

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【プチDIY女子達のお部屋案内】お部屋探しと引越しのヒント。知っておきたい基本情報、初期費用の項目それぞれについて知識を持っていると安心ですよ。


キスしたくなる唇は作れます!愛され顔になる「口元美活」をお医者さんに聞いてみた

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男性にモテる顔ってどんな顔だと思いますか?やはり華やかで良い印象を与える顔ではないでしょうか?でも、いくらキレイな顔でも口元がへの字に曲がっている女性って、華やかさにかけて見えますし、不機嫌そうで近寄りがたいですし。ということで今回は、愛されモテ顔を叶えるために重要なパーツ「口元」についてドクターに伺ってみました。


【心理テスト・占い】成功への選択「秋のめぐみ」2018年9月7日~9月13日

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涼しくなりましたね。ロサンゼルスを拠点に多くのセレブリティを顧客に持つ運命鑑定家、サラ・セイヤスが送る「成功への選択」。今回のテーマは「秋のめぐみ」。算命学、数秘術、占星術などをベースにしたオリジナル手法を用いて、あなたが切り開くべき幸運への扉のヒントを毎週アドバイスします。さて、あなたのビジネスを成功に導くのは、どちらの選択肢でしょうか?


草食系男子との恋愛マニュアル|奥手な彼への近づき方

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好きになった人が、実は草食系男子だった…。頑張ってアピールしても反応なし!そんな時、あなたはその恋をあきらめますか?それとも叶えるために努力しますか?今回はそんなお悩みを抱えるあなたのために、草食系男子の特徴やアプローチ方法をまとめてみました。草食系男子との恋に悩んでいる方、恋を叶えたい方もぜひ参考にしてみてくださいね。


肉も魚もOK!原始人(パレオ)ダイエットの基本ルールとレシピ【管理栄養士監修】

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無理な食事制限なしで、肉・魚をたくさん食べてもやせられる「原始人(パレオ)ダイエット」。なぜ肉と魚をたくさん食べてもやせられるのでしょうか。この記事では、肉と魚がダイエットに良い理由、そして、原始人ダイエットの基本ルールとレシピをご紹介します。


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