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風邪をひくと気管支が狭くなり、せき症状が辛くなり内服薬に加え吸入薬や外用薬（貼り薬）が欠かせない筆者が心配になった今秋の報道。せき止め、たん切り、解熱鎮痛剤...

休日ゆっくり過ごしているのに疲れが取れない…。 十分な睡眠時間をとっているのに、朝起きると体が重ダルイ…。 などなど、近年「疲れ」「疲労」でお悩みの方がとても多...

スポーツ選手や芸能人の方々が治療を受けているということもあり、より身近に感じてもらえることが多くなった「鍼灸治療」。 ですが、鍼灸治療、いわゆる東洋医学と聞く...

「おせち料理＝正月のごちそう的な料理」と思っている人も増えてきているようですが、元々は、家事に忙しいお母さんがせめて三が日くらいは料理をしなくていいようにと...

魚と雪という漢字で｢鱈(タラ)｣と書くように、冬に旬を迎える鱈。鍋におすすめの魚として、紹介されることも多いですね。臭みが少なく、甘みが強い鱈は、お鍋以外でもお...

忘年会にクリスマス、お正月とこれからよく飲み、よく食べる機会が増える時期。 楽しい時間が増えるのはうれしいですが、そのとの体重増加や肌荒れに泣かされるなんてこ...

ホームパーティーなど、おもてなしが多くなる時季が近づいてきました。そしてパーティー料理というと、「オードブル」も欠かせないですよね。華やかなのに簡単なオード...

ちゃんとお風呂で温まったのに、寝るときはもう足先が冷たくて眠れない。 夏の暑い時期でも汗はかくのに手足は冷たいまま。 お腹に触れると、おへそ回りは年中冷たい！...

アーユルヴェーダ・アドバイザーの女性ふたりが立ち上げたアーユルヴィストは、古来から大切に使用されてきたアーユルヴェーダ・ハーブをたっぷりと使用。肌への本格効...